Kebugaran
jasmani
Pengertian/Definisi
Kebugaran Jasmani
1. Kebugaran
Jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap
pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa merasakan kelelahan yang
berarti.
2. Kebugaran
Jasmani adalah kondisi jasmani yang berhubungan dengan kemampuan atau
kesanggupan tubuh untuk melakukan pekerjaan secara optimal dan efisien.
3.
Kebugaran
jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan secara
maksimal tanpa mengalami kelelahan dan bisa serta mampu melakukan aktivitas
selanjutnya.
4. Kebugaran
jasmani adalah kemampuan seseorang melakukan kerja sehari-hari secara efesien
tanpa timbul kelelahan yang berlebihan sehingga masih dapat menikmati waktu
luangnya.
5. Cholik
dan Maksum menjelaskan kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk
melakukan aktivitas tanpa mengalami kelahan yang berarti. Hal ini hampir sama
dengan pengertian kebugaran jasmani yang dikemukakan
oleh Sudarno bahwa kebugaran jasmani adalah suatu keadaan
saat tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien tanpa
mengalami kelelahan yang berarti, dan tubuh masih memiliki cadangan tenaga baik
untuk mengatasi cadangan mendadak maupun yang darurat.
Pengertian
kebugaran jasmani menurut Prof. Sutarman adalah suatu aspek, yaitu aspek fisik
dan kebugaran yang menyeluruh (total fitness) yang member kesanggupan kepada
seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif dan dapat menyesuaikan diri
pada tiap pembebanan fisik (physical stress) yang layak. Sedangkan Prof.
Soedjatmo Soemowardoyo menyatakan bahwa kebugaran jasmani adalah kemampuan
tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat tubuhnya dalam batas fisologi terhadap
lingkungan (ketinggian, kelembapan suhu, dan sebagainya) dan atau kerja fisik
dengan yang cukup efisien tanpa lelah secara berlebihan. Secara umum pengertian
kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan pekerjaan sehari
hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti dan masih
mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.
6. Kebugaran
jasmani adalah kesanggupan atau kemampuan seseorang dalam menyelesaikan suatu
tugas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan memiliki kesanggupan
untuk melakukan pekerjaan lainnya. Definisi kebugaran jasmani menurut Mooren
dan Volker bahwa kebugaran jasmani adalah kesanggupan untuk melakukan kegiatan
sehari- hari dengan semangat dan penuh kesadaran, yang dilakukan tanpa
kelelahan yang berarti, dengan energi lebih untuk dapat menikmati waktu
bersenang-senang serta masih memiliki tenaga cadangan untuk menghadapi keadaan
darurat yang mungkin timbul. Lebih lanjut menurut Tarigan kebugaran jasmani
adalah kesanggupan untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan semangat dan
penuh kesadaran, yang dilakukan tanpamengalami kelelahan yang berarti, serta
terhindar dari penyakit kurang gerak (hypokinetik) sehingga dapat menikmati
kehidupan dengan baik dan bersahaja.
artikelnya bagus, izin share ya..
BalasHapus